Entrene Enero 2014 del 11 al

Día 11
Entrene en BKOOL 2 horitas... soltando piernas ya que ayer el masaje fue muy laborioso.. Peluqueria llorenx y El racó del cafe... nuevos colaboradores del desafio.. BIENNNNNNN, Esto va cojiéndo formaaaaaaa. FOTO.. Con el gerente el bar Massamagrell, ( canina ).. Colaborador del desafio. HEYYYYYYYYYYYYYYYYY   VAMONOSSSSSSSSSSSSSSSSEntrene en BKOOL 2 horitas… soltando piernas ya que ayer el masaje fue muy laborioso.. Peluqueria llorenx y El racó del cafe… nuevos colaboradores del desafio.. BIENNNNNNN, Esto va cojiéndo formaaaaaaa. FOTO.. Con el gerente el bar Massamagrell, ( canina ).. Colaborador del desafio. HEYYYYYYYYYYYYYYYYY VAMONOSSSSSSSSSSSSSSSS.                  Día 12                                                                                                                  Hoy tenemos otro colaborador del desafío… ANTENAS GIL… Entrene 2 horas en carretera y 3 horas en BKOOL.. Hoy he empezado a tener muy buenas sensaciones.. El entrene, alimentación, masajes, todo es un cóctel que va funcionando .. Hay que tener paciencia creerse uno lo que hace y todo sale. Foto… Día de almuerzo…. Sonrisa en mi cara de que la enfermedad del CRHON Y COLITIS ULCEROSA será oida con fuerzaaaaa… Vamos a VENCERLAAAAAA. HEYYYYYYYYYYYYYYYYY VAMONOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS. — me siento seguro

Día 13
Entrene partido …. 2 horas Bkool en ayunas… y 2 horas DE Bkool por la tarde mas gimnasio estiramientos y algo de piscina y spa…. Hoy estoy probando un sillín mas corto de lo normal… Ya que serán muchas horas en que estaré en la misma posición, en posición de triatlón.
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